С сегодняшнего дня за полярным кругом, в том числе и в Мурманской области, начинается полярная ночь. Самый короткий отрезок светлого времени продлится с 19-го по 25-е декабря — он составит всего 5,5 часов. Ученые утверждают, что привыкнуть к полярной ночи невозможно, сколько бы человек ни прожил на севере.
Сонливость, заторможенность, сниженный иммунитет, обострение хронических заболеваний — все это последствия жизни в темноте. Медики традиционно напоминают мурманчанам, что необходимо больше бывать на свежем воздухе, максимально использовать искусственное освещение, стимулировать свою нервную систему позитивными эмоциями. Сама по себе полярная ночь не является причиной стрессов и депрессий, просто световое голодание усиливает нервное напряжение.
Кстати, полярная ночь для жителей Мурманской области длится неодинаково. К примеру, в Мончегорске и Оленегорске солнце встанет над горизонтом уже 3 и 4 января, а в Апатитах — в конце декабря. Мурманчане же смогут увидеть первые лучи солнца лишь 11 января. Первый световой день будет длиться 19 минут.
Фото на главной сайта trassa.narod.ru